- Blog記事一覧 -うつ病と不眠

うつ病と不眠

2017.11.20 | Category: 不眠症・睡眠,自律神経失調症

こんにちは!

仙台市青葉区落合の、もんまはり灸治療院です

 

●何だかヤル気が起きない

●夜、眠れない

 

そんな症状、思い当たりませんか?

 

 

自律神経の乱れの症状

最初はそうでも、それが悪化すると「うつ病」になります

 

不眠が続いている方の多くが

うつ病を発症しやすい事もわかっています

 

ですので、その初期症状を見逃さず

身体からのSOSを早い段階で

しっかりと受け止めてあげる事が、とても大切です

 

●寝つきが悪い

●夜中に目が覚める

●朝早くに目が覚める

このような症状がある方は、ケアをしてあげた方が良いでしょう

 

そして、

まずはなるべく薬に頼らず

持って生まれてきた「自然に眠れる」その力を高めてあげる事が大切です

 

安易に睡眠薬を服用していると

効果がないばかりではなく

逆に依存性が非常に高いので悪循環になってしまう事もあります

 

ストレス社会といわれている現代ですが

持って生まれた力を大切に

 

よく寝て

よく食べ

よく笑う

この3つが自然にできるといいですね(^^)

 

 

もんまはり灸治療院では

そんな目標のある方の健康度を上げる最大限のお手伝いをして参ります

 

 


アクセス情報

所在地

〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合5-26-18 プラザ広瀬103

駐車場

3台あり

休診日

日曜・祝祭日・木曜午後

ご予約について

当院は完全予約制となっております