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自律神経の乱れとストレス

2018.03.02 | Category: 自律神経失調症

こんにちは!

仙台市青葉区落合の、もんまはり灸治療院です

 

本日も12名、ご予約満員となっております

遠方からのご来院が多い日です!

風が強いですので気を付けてお越しくださいね(^^)

 

 

さて、

皆さん、ストレスはありますか?

 

あります…よね

 

実は

免疫にとってストレスは大敵です!

 

だからと言って

一日中、ゴロゴロして食べたいものばかりを食べて…

リラックスのし過ぎも、体調を崩す原因となります

(たまには、そういう日もOKですが♬)

 

働きすぎ

頑張りすぎ

不眠

イライラ

不安感

 

こういう感情は、

自律神経の中の、交感神経を優位にさせます

 

交感神経が優位になると

身体の中で、どういう事が起こるかというと

血管が収縮し、血流障害が起きます

 

この状態が積み重なっていくと

身体は冷え

どんどん病気になりやすい身体へと変わっていきます

 

大切なのは

適度な緊張と適度なリラックス

 

何でも、ほどほどに

バランスが大切ですね

 

今日も、

頑張りすぎて張りつめている方

 

少し肩の力を抜いてみましょう(^^)

 

もんまはり灸治療院は

心も身体も張りつめている方の

お手伝いをしております

 

 


アクセス情報

所在地

〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合5-26-18 プラザ広瀬103

駐車場

3台あり

休診日

日曜・祝祭日・木曜午後

ご予約について

当院は完全予約制となっております