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冷え性のセルフケア

2017.07.10 | Category: 体温,症状別

こんにちは!

仙台市青葉区落合の、もんまはり灸治療院です。

 

今週は、お蔭様で

月曜日から土曜日までほとんどご予約でいっぱいです。

 

さて、

梅雨なのかな!?と思うくらい

毎日暑くて暑くて…びっくりしてしまいますね!

 

こんなに暑くても、

お身体、冷えている方は冷えています。

 

シャワーですませてしまいがちですが、

お風呂ってとても大切です。

 

40度のお風呂に半身浴で20分ほど浸かるがいいのですが、

難しい場合は足湯だけでも良いですね!

 

足湯の場合は、

42度の熱めのお湯に足首まで10~15分

その後は、冷やさないように眠るまで靴下を履く

などして保温しましょう!

 

足を温めるだけでも、

身体は違います!

 

おすすめです(^^)

 

では、今週も頑張ります!


アクセス情報

所在地

〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合5-26-18 プラザ広瀬103

駐車場

3台あり

休診日

日曜・祝祭日・木曜午後

ご予約について

当院は完全予約制となっております