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質の良い睡眠

2017.07.13 | Category: 鍼治療

こんにちは!

仙台市青葉区落合の、もんまはり灸治療院です。

 

よく、鍼治療を受けて患者様が爆睡なさる

という事を私はお話します。

 

当院の治療は

治療中に眠ることも大切な治療の一つだと考えています。

 

人には

交感神経と副交感神経というのがあります。

 

もんまはり灸治療院の治療は

副交感神経(リラックス)を優位にさせる治療法です。

 

ですので、副交感神経が優位になり

治療中に

よく眠れる患者様ほど、回復が非常に良いです。

 

そして、

当院の全身治療を受けられると

自宅でも、とても質の良い睡眠がとれるようになります

 

質の良い睡眠=免疫力を上げる

 

ということに繋がります。

 

 

実際、様々な環境によってストレス社会になっている今

なかなか本来、自分の力でとることのできる

質の良い睡眠がとれなくなっています

 

そういう時は

まずは薬に頼らずに、当院にいらっしゃってみてください!

 

質の良い睡眠がとれるようになると

毎日の生活が全然違うものになります

 

 

そして、ご自分で

体調が優れないなぁと思ったら

 

●PM10時~2時の間は眠るようにする

●眠る前にスマホ・パソコンは見ないようにする

●マットや敷布団は、あまり身体が沈まないものを使用する

●眠る2時間前は、食べない

●エアコンをつけっぱなしにしない

 

という事を気を付けてみましょう!

 

 

自分の体調を変える時には

生活も少しずつ変えていかなければいけません!

 

ぜひ、少しずつ

やっていきましょう(^^)

 

 


アクセス情報

所在地

〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合5-26-18 プラザ広瀬103

駐車場

3台あり

休診日

日曜・祝祭日・木曜午後

ご予約について

当院は完全予約制となっております