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自律神経失調症、うつ病のリスク

2017.08.23 | Category: 最近の出来事

こんにちは!

仙台市青葉区落合の、もんまはり灸治療院です。

 

皆さん

眠るとき部屋は明るいですか?

 

お子さんはどうでしょう?

 

 

奈良県立医科大の研究チームが

明るいところで眠ると、睡眠の質が落ち

身体のリズムが乱れ、結果、心の不調につながる

 

という研究データを出しました

 

明るめの人たちは

暗めの人たちの約1.9倍も、うつ病になるリスクが高いようです

 

何度も書いていますが

睡眠は本当に大切です

 

睡眠の質が変わると、

毎日の生活が本当に豊かなものになります

 

睡眠を薬に頼る

それは本来の人間のあるべき姿ではありません

 

 

もんまはり灸治療院は

睡眠から見直していきます

 

そして、あなたが自分の力で

質の良い睡眠がとれるようにお手伝いします

 

 

睡眠を見直すことは

とても重要です

 

皆さんは

眠るとき、部屋は明るいですか?

 


アクセス情報

所在地

〒989-3126
宮城県仙台市青葉区落合5-26-18 プラザ広瀬103

駐車場

3台あり

休診日

日曜・祝祭日・木曜午後

ご予約について

当院は完全予約制となっております